Stevig in je schoenen - weerbaar en in balans

Hello New You

Ervaar je stress bij verandering of tegenslag? Leer je gevoel herkennen, zeg wat je nodig hebt en blijf krachtig communiceren. Ook als het spannend wordt.

Prijs

vanaf € 1.066

Niveau

Niet opgegeven

Soort

Opleiding

Thema

Communicatie, Leiderschap, Persoonlijke ontwikkeling, Persoonlijke effectiviteit

Meer informatie en aanmelden bij Hello New You

Beschrijving

Over Stevig in je schoenen: Strakke deadlines, hoge werkdruk of onverwachte tegenslagen kunnen je uit balans brengen en stress veroorzaken. In deze training leer je hoe je veerkracht ontwikkelt om kalm te blijven en effectief te reageren in dit soort situaties. Veerkracht is als een spier die je kunt trainen, en wij bieden je de tools en inzichten om dat te doen. Het stelt je in staat niet alleen snel te herstellen van tegenslagen, maar ook om je aan te passen en positief om te gaan met veranderingen. Je leert je eigen reacties op stress en tegenslagen te herkennen en benoemen. Deze bewustwording helpt je te begrijpen wat je nodig hebt om sneller te herstellen en beter met uitdagingen om te gaan. Je krijgt handvatten om verandering te accepteren en leert hoe je je gevoelens en behoeftes bespreekbaar maakt, zowel met jezelf als met anderen. Dit zorgt voor een open communicatie en meer rust in je werk. Het resultaat? Je voelt je niet alleen ontspannen en energiek in je werk, maar je groeit ook als persoon. Je leert veerkrachtig te blijven, zelfs in moeilijke situaties. Dit helpt je om met meer vertrouwen en positieve energie de uitdagingen van werk en privé aan te pakken.