Werk en privé in balans

train2work

In 2 intensieve dagdelen leer je grenzen stellen, bewuste keuzes maken en je tijd en energie beter verdelen. Met praktische tools en een persoonlijk actieplan!

Prijs

vanaf € 649

Niveau

Mbo

Soort

Training

Thema

Persoonlijke ontwikkeling, Persoonlijke effectiviteit, Sport en vitaliteit

Meer informatie en aanmelden bij train2work

Beschrijving

Meer rust en energie in je dagelijks leven? In de training Werk en privé in balans leer je grenzen stellen, bewuste keuzes maken en tijd voor jezelf creëren. Je werk vraagt veel aandacht, thuis wachten ook verplichtingen en je agenda zit al snel vol. Misschien vind je het lastig om nee te zeggen, neem je werk mee naar huis of kom je nauwelijks toe aan ontspanning. Hoe zorg je ervoor dat niet alles om je aandacht blijft vragen? En hoe houd je voldoende tijd en energie over voor wat jij belangrijk vindt? In deze praktische training krijg je inzicht in wat jouw werk-privébalans beïnvloedt. Je onderzoekt waar je energie van krijgt, wat energie kost en welke verwachtingen je jezelf oplegt. Je leert prioriteiten stellen, grenzen aangeven en bewuster omgaan met je tijd en energie. Ook kijken we naar het belang van ontspanning, persoonlijke ontwikkeling en fijne relaties. Tijdens twee actieve dagdelen werk je met herkenbare situaties uit je eigen leven. Je oefent met nieuwe keuzes en gewoontes en probeert deze tussen de bijeenkomsten uit. Met een persoonlijk actieplan zorg je ervoor dat je de verbeteringen ook na de training kunt vasthouden.