Blijvend veranderen | Van intentie naar vaste werkgewoontes

tafelgasten

Je weet wat je wilt veranderen. Maar hoe zorg je ervoor dat je het ook echt blijft doen? Meer focus, minder afleiding, slimmer werken of een nieuwe aanpak toepassen.

Price

from €525

Level

Higher professional education (hbo)

Kind

Virtual classroom

Subject

Personal development, Personal effectiveness

More information and registration at tafelgasten

Description

Je herkent het vast wel: na het volgen van een training, workshop of inspirerende bijeenkomst neem je jezelf voor om dingen anders te gaan doen. Je wilt bijvoorbeeld meer focus aanbrengen in je werk, minder afleiding ervaren of nieuwe technieken toepassen die je hebt geleerd. Toch blijkt dat vaak makkelijker bedacht dan gedaan. Oude gewoontes vervangen door nieuwe is lastig omdat ons brein van nature kiest voor bekende patronen en routines. Daardoor vallen veel goede voornemens na verloop van tijd weer weg. In deze praktische training leer je hoe gewoontevorming werkt en hoe je nieuwe gewoontes succesvol kunt opbouwen. Je ontdekt waarom sommige veranderingen vanzelf lijken te lukken terwijl andere steeds terugvallen. Daarnaast ontwerp je een persoonlijk systeem waarmee nieuwe routines niet alleen beginnen, maar ook blijven bestaan. Het drieluik bestaat uit drie fases: ontwerpen, versterken en borgen.